Tänker ta mig till toppen

Beslutsamhet, målinriktad, slit och passison.

Jag är beslutsam, jävligt målinriktad, jag har fått slitet som tusan för att ha kommit dit jag är idag. Jag har inte haft en dans uppe i himlen bland molnen jag har fått klivit på några taggiga rosor för att nu påvägen börja nå en jävligt bra grundstyrka. Passisonen, ja den finns djupt ner i själen på mig, vart jag än går och vad jag än gör så ligger styrketräning närmast hjärtat.

Min beslutsamhet att prioritera gymmet först av allt kanske inte alltid uppskattas.

Att jag heldre vill vara på gymmet under helgerna istället för att vara med kompisar på krogen säger nog det mesta. Ja, ni får kalla mig tråkig som i princip aldrig dricker men jag känner att detta är något jag börjar växa ifrån och att tillbringa en massa timmar på gymmet är något som glädjer mig mer än att vara på krogen. Jag tycker om att umgås med mina kompisar men jag prioriterar verkligen gymmet först nu och det är därför jag vet att jag kommer bli jävligt bra och jag måste prioritera de saker i livet som gör mig lycklig. Jag tycker även detta är så jävla kul? 

Jag har alltid varit så jävla målinrikad.. nu är jag grymt jävla målinriktad, jag har mål jag vill uppnå i augusti och sedan ett jävligt skönt mål som jag verkligen hoppas på är 70kg i bänk innan årets slut. Jag vet att det är lätt att hamna i svacka när det gället styrkelyftning.. att det bara tar stopp.. men jag tyckte jag hade en mellan 40 ---> 50 så hoppas verkligen denna svacka får dröja. 

Jag har verkligen slitet.. fast bänken faktiskt alltid har gått bäst så har mark och böj varit hatobjekt på gymmet. Jag är seriös.. jag gillade inte alls att marka och böja förr men nu när tekniken sitter i båda övningarna så har jag bara gått och blivit starkare i de båda. Marken går som sagt jävligt bra bänken också och ja böjen kommer med en stabil utveckling så det är jag väl nöjd över!

Angående bänken.. ja i fredags var det en vanlig bänkfredag. Med min beslutsamhet så tänkte jag.. nu tänker jag fan reppa på 55kg lättare sagt än gjort? 3repps 3 set på 55 kg i bänk. Vad hände där? i måndags klarade jag inte av 3.. bra dag i fredags eller dålig dag i måndags? vem vet. Men ja jag blev jättelycklig så hela fredagen var jag en skinande sol! 

Ja.. mer om min helg? jobbade i lördags, firade mamma som hade fyllt år. Lite mer gym.. behaglig helg. Snart tänkte jag sova, jag ska bänka imorgon men vet ej vilken tid? någon gång på fm får det bli iallafall! 

/ SB

Att våga visa sig

Jag tänkte skriva om ett rätt känsligt ämne idag, iallafall i detta fall bland oss tjejer är det något som helst inte ska pratas om högt. Det jag tänker ta upp idag är de siffror på vågen som visas när du ställer dig. Som jag har skrivit i ett av mina äldre inlägg så är denna siffra som dyker upp bara en siffra.. det ska aldrig få dig att må dåligt. ALDRIG. En siffra går alltid att ändra på.. för det du ser i spegeln är det som räknas i slutändan alltså vad är det du känner i själen när du ser din spegelbild? Om du är nöjd med det du ser i spegeln och inte är nöjd med siffrorna på vågen så lägg vågen åt sidan. 

Jag tänker vara ärlig och skriva att jag aldrig har tyckt om att väga mig och pratat om min vikt. Det är mycket pga. att jag hade vänner när jag var liten som kallade sig tjocka som inte var det och vad fick inte det mig att känna då? Jag tog inte åt mig egentligen men att prata om vikter med en som väger typ 40 och en annan som väger 55 kändes irrelevant som liten. 

Av min styrketräning så har jag fått ett starkare mental om min vikt, fast det kanske inte är värsta festen att väga sig så har jag lärt mig på senare tid om det du ser i spegeln speglar din verklighet så var då nöjd. Min styrketräning har verkligen gjort så att mitt mentala om att väga si och så har släppt. Jag bryr mig inte mer om vad jag väger, om någon frågar så svarar jag med ett ärligt svar. Jag är medveten om att jag har muskler på kroppen men självfallet hittar jag ställen på min kropp som jag kan ha varit nöjdare med. Men jag är hälsosam /stabilt byggd. Exakt som styrkelyftare ska vara. Jag kan vara ärlig och skriva att jag vägde 65kg på mina 164 cm imorse. 

När jag börjar tävla så kommer jag tävla i 63 klassen så det betyder att jag måste gå ner minst 2kg. Jag kommer göra det för jag tycker 72 klassen inte kommer passa mig lika bra. Jag tänker gå ner 2kg för att jag vill tävla i klass 63 alltså det är bara för tävlingsak jag tänker tappa kilona för inget annat. Som en på gymmet sa " du kommer bli beroende av vågen sedan när du börjar tävla". Ja det kommer jag verkligen bli om jag vill hålla mig i 63 klassen och det är något jag får ta. Imorse var det en sådan dag.. gick upp och ba kände fan vilken form jag hade idag. Jag hade några om och men om jag skulle lägga upp en bild på dagens form men bestämde mig för att inte göra det. 

 Något jag också vill föra fram är att man ska få äta onyttigt ibland och att det är okej att festa ibland. Man måste unna sig i livet för att må bra. Ni kanske tror att jag går på värsta kostschemat men nej, jag kan äta godis mitt i veckorna om jag vill det. Jag ska bli styrkelyftare inte någon body fitness brud! Fast alkoholen håller jag mig borta ifrån så mycket jag kan.. Nu var det över en månad sedan jag drack och då fyllde jag 20 år så då var det okej att dricka anser jag. Men nästa gång är det på Bråvalla sedan uppehåll igen. Jag vill helst ha 2 månader i mellan gångerna jag dricker. Det är pga. min styrketräning, jag skulle få dåligt samvete annars. Om gångerna i mellan är längre utan alkohol bara bättre. Jag gör detta för min egen skull så min träning ska ge resultat. 

/ SB 

Sentimental 

Idag är det tisdag, mina tisdagar brukar alltid bestå av dubbelpass.

Men jobbet ringde så blev bara ett pass vid 12 idag. 

Jobbade 15.00-21.30, så nu är jag rätt trött i huvudet, jag sov inte heller många timmar förra natten.. somnade sent, sedan kl 06.00 på morgonen så fick hjänran för sig att vakna till liv.. ja livet som energisk.. haha. Jag försökte somna om men det var helt omöjligt så jag gav upp vid halv 8 och gick ner till soffan och kollade på tv och tog det lugnt. Vid 09.00 så somnade jag i en halvtimma, det var rätt skönt. 

Efter 11 ringde jobbet och då fick jag bestämma mig för att idag fick det bara bli ett pass.. På torsdag tänker jag köra dubbelt istället. Nu har jag dock problem att bestämma mig om jag ska göra ben på fm eller latz/biceps em. Men ja.. jag har lite tänktetid.. 

Idag var det mark/böj på schemat.. böjen går stabilt och framåt. Känner mig bara starkare och starkare! 

Sedan var det mark, älskade marklyft, Tänkte nemen jag kör väl på 85kg idag.. men nejdå.. gjorde visst 3repps på 90kg. LYCKAN inombords när man visar sig starkare än vad man är. Snart är jag uppe på 100kg, hihi! Jag har ju aldrig maxat i mark så jag borde ta 100kg nu men jag fortsätter med mina repps och fortsätter överraska mig själv hur jävla stark jag börjar bli? Svettigt pass som fan.. men ett jävligt underbart sådant.. 

Att jag ska ta styrkelyftarvärlden med storm när jag börjar tävla, jag vill att de ska se det lilla extra i mig. Jag älskar verkligen detta... att styrketräna är något som drar upp mig på morgonen. Ett litet tyngre pass på en 164cm tjej. 

/ SB

Det går bara framåt

Detta var grymt irreterande... Jag skrev ett inlägg på tåget igår för jag satt ändå där i 3.5 h så tänkte att jag kunde passa på att skriva lite om min helg. När jag sparar inlägget så blir jag utloggad.. så ja jag får skriva inlägget idag istället! 

I fredags kom jag till linköping vid 16.40 och då begav vi oss till gymmet och målet idag var 57.5kg i bänk. Jag var självfallet nervös, det är jag innan alla mina maxningar. Fick även lyftet på film, haha! JA jag fick upp 57.5 kg! Skönt med ett nytt PB(personbästa). Efter detta var jag glad hela passet och hela dagen. Att se sig själv växa och vara medveten om det det är något alla i livet måste komma till. Ni kommer bli lycklig i själen av det. Sedan att det finns folk i sin närhet som tror på att man kan bli bäst, ja man behöver folk som tror att man gå långt. Jag kanske inte tackar så ofta men jag tackar nu, för det spelar ingen roll hur bra självförtroende man har, ibland är det bara viktigt bara att få höra att man kan. 

I lördags var det också gym med syster. Jag reppade på 85 kg i mark med en förjävlig träningsvärk i ryggen ifrån bänken så trodde inte 85 skulle gå idag då det är första gången jag reppade på 85 kg. Det gick grymt bra, det går bara framåt! Sedan sprang jag och syrran 3.4 km och det gick väl helt okej med tanke på att jag bara har stryketränat ett tag nu och inte konditiontränat sedan mars. Jag och Malin kollade i princip bara på röstningen på eurovision för det är bara den som är intressant tycker vi. Ja och den blev ju väldigt intresssant med tanke på hur nära ryssland var ett tag.. men ja sverige vann och då är jag nöjd. 

Sedan söndagen åkte jag hem igen.. det har varit en jättemysig helg med min syster! Snart kommer hon hem också!! 

Idag är det bänkmåndag, så då är jag glad!

/ SB 

När det mentala sitter... 

Tänkte skriva lite om hur de senaste dagarna har sätt ut för mig. 

I måndags var det en given bänkmåndag och då bänkade jag med min kille. 

Jag blev att reppa på 52.5kg i bänk.. det blev totalt 3 repps och 4 set. 

Det kändes dock rätt tungt de första tre seten så jag tänkte hur ska jag klara av att göra de tre sista? 

Jag har aldrig klarat av att göra 3 st på de sista(fjärde setet), jag gick in i mitt mentala och fokouserade som fan. Jag kom till en väldigt harmonisk plats i mina tankar då, jag vet faktiskt inte vad jag tänkte på just då, att kanske klara de sista setet? men miljön på gymmet då var riktigt bra, det fanns musik i bakgrunden men inte alls för hög och Albin sa inget till mig medans jag fokuserade. Det var nog det som avgjorde att jag klarade av  de 3 sista. Men det sjuka var nog att det sista setet var det enklaste.. jag tror jag skulle kunna pumpa ut 2 till efter jag hade gjort 3. 

Det är den fokusen jag gärna vill fortsätta hamna i.. jag gick inte in med någon speciell inställning jag bara gjorde. Om det var något omedvetet som fick mig att pressa upp, mycket möjligt men att ha den fokusen jag hade då, det är dit jag vill nå på varje set och reps i basövningarna. Efter detta lyckade bänkpass gick jag vidare till lutande hantelpress (en favorit övning). Jag tänkte liksom men varför inte göra treor på 22kg hantlarna 4 set? Jag tror jag överraskade mig mest då.. jag gjorde 5 repps på alla 4 set? what. 

Det har aldrig hänt någon gång så jag var glatt överraskad att det gick så himla bra. Fan vad kul det är att börja bli stark. Det roliga är att jag har så mycket mer att ge, jag kommer bli starkare och ta folk med storm. 

Tisdag var det dubbelpass. 

På FM Böj/mark och resterande benövningar. 

På EM Lats/biceps

Onsdag blev det ett heligt axelpass med trapz.

Idag (Torsdag) var det böj och resterande benövningar + mage. Jag kände mig grymt stark idag i böjen så ska gå upp lite i vikterna nästa vecka! 

Imorgon fm så ska jag åka tåg till linköping för att vara med min syster.

Vi ska gymma och ha syskonmys bara! När jag anländer i linkan så ska vi åka och gymma och ja självfallen bänk imorgon. Jag ska försöka mig ann 57.5 kg imorgon, så håll tummarna för mig. Hoppas verkligen att det kommer vara enkelt för då vet jag att 60 kg bara är runt hörnet. Men vi får väl se.. jag kommer uppdatera hur det går! Kanske inte kommer ha tid att blogga någonting nu när jag åker bort dock. Om jag får tid så blir det ett inlägg på söndag iallafall! 

/ SB

För ett årsedan.. 

Jag trodde aldrig för ett årsedan.. att jag skulle vara där jag är just nu i dagsläget. 

Att ett år kan ha en sådan inverkan på vad som händer i livet.

Det kan slå totalvändningar i livet som man inte är beredd på och man måste lära sig utifrån de. 

För ettårsedan.. ja för ettårsedan ringde en innebandytränare i Saik och kollade om jag vill komma och provträna för dem. Jag brast ut med ett stort ja och var jättetaggad. För att jag visste att de hade ett lag i div2 och jag var grymt taggad på en högre divison denna säsong. Jag åkte och provtränade.. allting gick jättebra och de såg mig verkligen som en div2 spelare och då fylldes mitt innebandyhjärta med en massa glädje. Jag älskade innebandyn mer än allt just då. I augusti skrev jag över från GGIK till SAIK för att testa mina chanser i div2.

Jag kan ju säga denna säsong har jag kämpat och slitit som ett djur. Med tanke på favorisering i laget som började smyga fram så fick man som spelare kämpa ännu mer för en plats i div2.  Jag fick rätt många div2 matcher och jag gjorde det oftast bra ifrån mig. Men jag har även fått bänkat och fått försöka kämpa mig in en plats på planen. Så jag måste säga det att denna säsong har varit en jävla bergodalbana. 

Vi hade ett div4 lag också.. det var grymt kul att spela div4 då tjejerna där uppskattade innebandyn mer och attityden var en helt annan. Det var jättekul att spela div4, det var jag inte ensam om att tycka. 

Under denna säsong fick jag känna en jävla glädje ifrån innebandyn men även många tårar påvägen.

Under den här processen så fick jag lära känna mig mer.. som innebandyspelare men även vart jag vill hamna någonstans med innebandyn. Jag tänker inte byta lag i höst men jag vet inte heller om jag kommer hålla på med innebandyn. Jag har spelat innebandy i 9 år.. detta har varit den sporten som alltid har älskat och fått mig på bra humör. Jag tycker fortfarande om innebandy jättemycket och det är just därför det skär i hjärtat att jag funderar på att lägga klubban på hyllan i höst. Jag känner att tiden och orken med att pendla inte riktigt finns där. Jag har inte besämt mig än hur jag gör men jag måste nog komma på något bra snart innan tränarna verkligen tror 100% att jag ska fortsätta. 

Alla ni som läser min blogg vet hur mycket jag älskar styrketräning och hur mycket jag vill satsa på att bli bäst och börja tävla i styrkelyftning. Jag kan liksom känna igen känslan när jag åker till gymmet och när jag kliver ut på innebandyplan. Jag är nog på gymmet närmare 12h i veckan.. jag älskar dessa tunga hantlar och att kliva in på gymmet och verkligen få visa att jag är en stark liten tjej. Den känslan jag får ifrån folk på gymmet som tror på mig.. ja många är på mig och kollar när jag ska börja tävla osv. Jag känner att det var ett tag sedan jag känner att jag trodde på mig själv inom innebandyn. 

Innebandyn kommer alltid stå mig närmst hjärta för utan innebandyn alla dessa år så skulle jag inte formats och träffats så sjukt många underbara personer på vägens gång. Jag måste tacka innebandyn men jag tror jag bara vill spela innebandy för att spela innebandy. Inget mer. 

Personligt inlägg, hoppas ni gillar det!

/ SB

En stor plats i mitt liv.. 

När styrketräningen blir mer än bara att åka dit och hålla sig hälsosam. 

När träningen tar en sådan stor plats i livet...

Att man får höra att man tillbringar för mycket tid på gymmet.

När träningen är så viktig så att kompisarna börjar frågesätta varför. 

När folk börjar ta avstånd för att man verkligen lever för sin stryketräning. 

När gymmet är viktigare än att träffa sina kompisar och dricka alkohol..

När man kan gå igenom gråt,skratt och en massa jävla slit för sin träning.

Ja då är det något som betyder mycket för dig och det är då du ska pressa dig hårdare och aldrig ge upp.

Jag skriver i princip bara om träning och hålla sig hälsosam på min blogg. 

Jag känner att det är det som driver mig.. jag hoppas verkligen att det är några där ute som verkligen uppskattar dessa inlägg och blir inspierade att börja träna hårt. Jag hoppas att jag får in fördelarna med styrketräning men även att man inte kan glida in på ett bananskal för att bli något. Styrketräning kräver hårt arbete och starkt mentalt. Att vara frustererad och åka till gymmet är det bästa som går att göra.. att skrika ut all sin frustration, ja det är livet. 

/ SB 

Jag skrev denna låt för snart ett årsedan. 

Jag framförde den för systrarna i gävleborg och de ville ha med mig i gänget. 

Fast jag tackade nej pga. innebandyn. Något jag ångrar nu? ja verkligen.

Musik är något som får mig lycklig.. att skriva låtar och vara kreativ är underbart!

Tänkte jag kan ju dela med mig av min kreativitet. Hopppas ni gillar texten! 

Obsessed

Needles touching my skin

The pain I expected…

The pain I felt

I knew I did a step towards right direction.

Who am I?

I am me, and I am free

I just want to be a hardcore girl living the dream.

I just want to be a hardcore girl just being me.

I am in love; I am in love, in me.

It started when I was 13,

Therefore it just escalated…

Screaming, I have name..

I am obsessed

I just want to be a hardcore girl living the dream.

I just want to be a hardcore girl just being me.

I am in love; I am in love, in me.

My schoolmates didn’t like the real me

Tattoos and that kind of stuff, you know?

My family sees me like the rebel

And I see myself like the star

I just want to be a hardcore girl living the dream.

I just want to be a hardcore girl just being me.

I am in love; I am in love, in me.

Now I am a hardcore girl…

Searching for answer by my music

I am just me.

A hardcore girl with big dreams