Brist med förståelse...

Utbrott... på utbrott.

Brist med förståelse...

De senaste dagarna har varit tunga.. minst sagt väldigt tunga mentalt.

Att få utbrott.. på små saker.

Att inte veta hur jag ska hantera det.

Att hålla det inom sig det går inte för det måste ut.

Antingen sparkar.. slår eller slänger saker för att få utlopp.

Det är stressande för kroppen att få utbrott..

Känner att det kryper i kroppen..

FAST jag inte har fått utbrott på hela dagen så.. känner jag att det kryper i kroppen och nästan inväntar på att det kan komma något.

Jag känner mig som en tickande bomb... 

Det brukar inte vara såhär... iallafall inte såhär illa. 

Jag har kommit in i en period där utbrotten bara blir värre.

Det har varit "lugnt" ett tag...

Men perioden jag är i nu... den är slitsam. 

På något vis måste jag blicka framåt.. träna MYCKET så kroppen kan få utlopp. 

På söndag har jag gymmat 5ggr & sprungit 2ggr denna vecka.

Har inbillat mig att jag måste vara i fullrulle för att minska utbrotten.

Hur som haver...

Det finns en brist på okunskap... förståelse varför.

Att lära sig hantera det.. hur!?

Det är jobbigt.. men jag fortsätter tugga på.

Fast denna krypande känsla jag har i kroppen är påfrestande så hoppas jag att det blir lugnare snart.

För det här håller inte.

MEN.. borde inte klaga för mycket för utöver det mår jag väl bra.. träningen går riktigt jävla fint iallafall.

/SB